HAUOLAのピラティスとは？
未来の健康をつくるHAUOLAのピラティス
「今よりもっと疲れにくい身体を手にして、5年後・10年後も元気に動ける身体に作り替えませんか？」
HAUOLAのピラティスは、そんな未来の自分への投資になるメソッドです。
ピラティスがもたらす効果
ピラティスは身体の正しい使い方を学ぶのに最適なトレーニングです。
整体や鍼灸で身体の力が抜けても、その状態をキープできなければ不調は繰り返されます。
HAUOLAでは、施術で整えた身体をベースにピラティスを行うことで、以下のような効果が期待できます。
- 可動域・柔軟性の向上
- 力みのない自然な運動
- インナーマッスル強化
- 姿勢改善（猫背・反り腰・巻き肩の改善）
- 機能改善による疲れにくい身体づくり
運動が苦手・忙しい方にもおすすめ
HAUOLAのピラティスは、基礎から学べる低負荷プログラム。
「運動が苦手」「忙しくてハードなトレーニングは続かない」という方でも、無理なく取り組むことができます。
- 土台から身体の使い方を学べる
- 体への負担が少ない
- 正しい動きを習得できる
他の運動との違い
現在はジムでのウエイトトレーニングやヨガ、ピラティスなど選択肢が豊富にあります。
大切なのは、それぞれの特徴を理解して自分に合ったトレーニングを選ぶことです。
HAUOLAでは、施術と組み合わせたオーダーメイドのピラティスをご提供しています。
HAUOLAのピラティスはここが違う
当サロンでは、目的や体調に合わせて以下のピラティスを取り入れています。
- マシンピラティス（チェアー）
- マットピラティス
専門知識を持ったスタッフが一人ひとりに合わせて指導するため、初心者でも安心です。
こんな方におすすめ
- 慢性的な肩こり・腰痛がある
- 巻き肩・反り腰・ストレートネックを改善したい
- 疲れやすく集中力が続かない
- デスクワークで姿勢が崩れている
- O脚や骨格の歪みが気になる
まとめ
HAUOLAのピラティスは、施術で整えた身体を**「正しく動かせる身体」へアップデート**するためのプログラムです。
ただ運動するのではなく、身体の使い方を学び直し、根本改善を目指すことができます。
「5年後も10年後も元気に動ける身体でいたい」
そんな方に、HAUOLAのピラティスは最適な選択です。
初回体験：16,500円 → 7,700円（恵比寿2/三軒茶屋限定）
👇ご予約は LINEから簡単に受付中です！
HAUOLAは、恵比寿に2店舗・三軒茶屋に1店舗の合計3店舗で皆さまをお待ちしています。
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