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2026.08.30

季節の変わり目に起こる身体の不調

季節の変わり目に起こる身体の不調

季節の変わり目は、朝晩の寒暖差や気圧の変化によって自律神経が乱れやすくなります。その影響で、頭痛・肩こり・身体のだるさ・眠気・寝つきの悪さなど、さまざまな不調が現れることがあります。

特に冷房や冷たい飲み物で身体が冷えていると、筋肉が硬くなり血流も滞りやすいため、「寝ても疲れが取れない」「首や肩が重い」と感じる方も少なくありません。

整体では、硬くなった筋肉をほぐし、姿勢や身体のバランスを整えることで、血流の改善や身体の緊張緩和を目指します。定期的に身体をメンテナンスすることで、季節の変化に負けにくい状態づくりにもつながります。

不調が強くなる前に、早めに身体を整えて快適に新しい季節を迎えましょう!

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