暑い夏は、身体が冷えるイメージがあまりないかもしれません。

しかし実は、夏は身体が冷えやすい季節でもあります。

冷房の効いた室内で長時間過ごしたり、冷たい飲み物や食べ物を摂る機会が増えたりすると、身体が冷えて血流が悪くなることがあります。

身体が冷えると、
・肩や首がこりやすい
・腰が重く感じる
・身体がだるい
・むくみやすい
・手足が冷える

など、さまざまな不調につながることも。

特に冷房による冷えは、自分では気づかないうちに身体へ負担をかけている場合があります。

整体では、硬くなった筋肉をゆるめながら全身のバランスを整え、血流がスムーズになるよう身体をケアしていきます。

「夏なのに身体が冷える」
「最近なんとなく身体が重い」
「冷房で肩や腰がつらい」

そんな方は、身体が冷えているサインかもしれません。

暑いからといって身体を冷やしすぎず、夏こそしっかり身体のメンテナンスをしていきましょう♪

気になる不調がありましたら、お気軽にご相談ください。